De Release method® therapie is een unieke therapievorm. Deze methode combineert Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en QHHT®, waardoor je gemakkelijker in de hypnotische staat kan komen, fysieke en mentale spanning kan gaan loslaten.

Deze methode is geweldig wanneer men het lastig vindt om los te laten en zich aan de hypnotische staat over te geven.

Dus ben je bang dat hypnose bij jou niet lukt? Heb je moeite om controle los te laten? Ben je angstig of gespannen?

Boek dan een Release Method® sessie! 

Wat is BRTT® 

BRTT® is een wetenschappelijk onderbouwde therapie waarbij het lichaam zichzelf herstelt van overweldigende ervaringen uit het verre- of recente verleden.

Stressvolle gebeurtenissen veroorzaken niet alleen mentale spanning, maar ook diepe spierspanningen. Deze spierspanningen helpen het lichaam tijdens een stressvolle of traumatische gebeurtenis te beschermen en te overleven. Het is dus een veiligheidsmechanisme. Het is zeer belangrijk om deze spierspanningen weer los te laten nadat de stressvolle gebeurtenis voorbij is. Zo kan de ontwikkeling van fysieke pijn, spanningen en spier beklemming worden voorkomen.

Het centrale zenuwstelsel van het lichaam is zo samengesteld dat het, zodra de stressvolle gebeurtenis voorbij is, letterlijk de diepe spierspanningen, patronen los schudt en daarmee het lichaam helpt terug te keren naar de normale toestand.

Denk hierbij aan iemand die enorm geschrokken is en achteraf staat na te trillen. Deze persoon schudt letterlijk de spanning van zich af. Echter. Gebeurt dit losschudden niet altijd. Vanwege onze grote hang naar het mentale hebben wij dit trillingsmechanisme onderdrukt, zodat het niet langer de mogelijkheid heeft om op natuurlijke wijze de spierspanning in het lichaam te verminderen en het lichaam terug te brengen naar een gezonde ontspannen toestand. In veel gevallen neemt ons verstand het over. En blijven deze spanningen in het lichaam zitten. Denk hierbij aan chronische stress veroorzaakt door langdurig discomfort zoals bijvoorbeeld; hoge werkdruk, spanning in relaties, langdurig verblijf in angstige situaties etc.

Voortdurende stress of post traumatische reacties worden veroorzaakt door de resterende, niet losgelaten spanning/Stress (biochemische energie) opgewekt tijdens het voorval.

Als wordt verhinderd dat deze hoge staat van stress (biochemische energie) door het lichaam wordt ontladen, blijft deze gevangen in een bio-neurale-fysiologische lus. Wat herhalend dwangmatig gedrag veroorzaakt. (denk hierbij bv. aan de controle willen hebben (controlefreak) of constand angstig, snel prikkelbaar etc.) Het lichaam zal dit bio-neurale patroon van bescherming en verdediging blijven herhalen, totdat de hersenen een signaal van het centrale zenuwstelsel ontvangen dat het ‘gevaar’ voorbij is.

De sleutel tot succesvol herstel van spanning, stress en trauma is het activeren van het natuurlijk ontspanningsmechanisme van het organisme (de gehele persoon, fysiek en mentaal). Pas dan ontvangt het lichaam een signaal om terug te keren naar een toestand van rust en herstel. BRTT® helpt het lichaam om dit natuurlijke herstelmechanisme weer te adopteren.

De combinatie van psycho-biologisch-neurologisch onderzoek heeft ons geholpen te erkennen dat het trauma en spannings herstelproces met succes kan worden ingeschakeld via lichamelijke interventies in combinatie met psychologische interventies. Body Remembers Trauma Therapie is gebaseerd op dit uitgangspunt.

Studies naar stress en trauma hebben aangetoond dat het menselijk lichaam is ontworpen om op bepaalde manieren te reageren tijdens stressvolle en traumatische periodes. Door het bestuderen van de lichamelijke reactie op stress is het mogelijk deze anatomische reacties terug te draaien en systematisch het spanningspatroon op te lossen. Door systematische cross culturele studies van trauma en stressreacties op traumatische ervaringen tijdens onder andere oorlog en (huiselijk) geweld, zijn wetenschappers erin geslaagd om een specifieke reeks van spiersamentrekkingen te identificeren en te isoleren. Deze samentrekkingen zijn instinctief voor de menselijke soort en overstijgen culturele verschillen.

Body Remembers Trauma therapie (en Tension Release) is ontwikkeld op basis van deze studies. Het zijn specifieke oefeningen ontworpen om diepe chronische spanning los te laten, beginnend vanaf het zwaartepunt van het lichaam (bekken) en verder in het lichaam bewegend.

Door BRTT® Kunnen we het neurogene trilling of vibratie mechanisme met weinig inspanning opwekken. BRTT® Kiest de lichamelijke ingang voor herstel. Dit betekent dat er niet per se gesproken hoeft te worden over de spanning en of traumatische gebeurtenissen. Hierdoor is de kans op herbeleving van deze gebeurtenissen, emoties en gedachten minder groot. Het ontladen van stress en spanning zal wel plaatsvinden, maar kan ook op milde wijze gebeuren.

Conclusie. Door stress, spanning en trauma via het lichaam aan te pakken, zal er mentaal meer rust ontstaan en is er ruimte om los te laten. Ruimte om zonder beïnvloeding van het verleden de toekomst tegemoet te gaan.

Ruimte en rust om een QHHT® sessie vol vertrouwen  in te gaan.

Effecten van de Release Method® 

• Heling van stress, spanning en trauma’s
• Het verhelpt verschijnselen van depressie, Stress en Burn-Out
• Het vermindert veel fysieke klachten voortkomend uit spanning
• Het verbetert de kwaliteit van je slaap
• Het geeft verlichting bij migraine
• Het verhoogt je veerkracht
• Het helpt je om los te komen van beklemmende emoties en gebeurtenissen
• Het ondersteunt je in het loskomen van angsten en fobieën
• Het geeft ontspanning in je bekkenbodem
• Het vermindert de effecten van PTSS
• Het laat je makkelijker en vrijer ademhalen
• Het geeft je méér energie en uithoudingsvermogen
• Het verhoogt je flexibiliteit in je leven
• Het geeft je emotioneel meer stabiliteit
• Het vermindert angst rondom ernstige ziektes en aandoeningen
• En het geeft verlichting bij chronische aandoeningen

Hoe ziet een volledige Release Method® sessie eruit?

We starten de sessie met een uitgebreide intake (zie QHHT®) opvolgend doen we een aantal eenvoudig uit te voeren fysieke oefeningen (BRTT®) op een matras op de grond.

Met deze oefeningen activeren we de psoas spier (bekkengebied). Dit is een spier die het onderste deel van de wervelkolom verbindt met de binnenkant van het bovenbeen en waarin we veel spanning, angsten en trauma’s opslaan. Deze spier wordt ook vaak aangeduid als ‘de spier van de ziel’.

Op het moment dat de psoas spier geactiveerd is gaat de spier reageren door te trillen en ga je liggen op een matras en neemt je lichaam het vervolgens over. De trilling verspreid zich en gaat ‘op zoek’ naar plekken in het lichaam waar spanning mag worden losgelaten.

De release gaat gepaard met het loslaten van spanning en emoties (eventueel opgeslagen trauma) waarna er enorme mentale en fysieke rust ontstaat.

Na de release kom je gemakkelijk in een zeer ontspannen staat (*Thèta-hersengolven) waardoor de therapeut heel gemakkelijk contact kan maken met jouw onderbewuste en de QHHT® sessie kan plaatsvinden. 

*Thèta-golven: 4 tot 8 Hz. Thèta-golven zijn aanwezig wanneer je in rust en wanneer je creatief bezig bent. Ze komen ook vaak voor tijdens REM slaap, de fase tijdens slaap waarin je droomt. Je hebt deze slaap fase nodig om de gebeurtenissen van de dag te verwerken.

Mensen die slecht slapen hebben dan ook problemen om ervaringen van de dag te verwerken en meer moeite om in de hypnotische staat te komen.

De Release Method® duurt in totaal ongeveer 4 á 6 uur.

De Therapeut

Manon de Jonge is gediplomeerd Hypnotherapeut, QHHT® practitioner level 2 en BRTT® / TRB® therapeut en verbonden aan beroepsvereniging CAT, geregistreerd bij QHHT-official in de USA en verbonden aan het BRTT® instituut Inner- Journey te Hilversum.

Manon maakt onderdeel uit van het landelijke BRTT® coach team.

Cliënten kunnen Manon rechtstreeks benaderen of komen via de Inner Journey website (Inner Journey coaches) of qhhtofficial.com bij het QHHT® Centrum terecht. 

We nemen alle tijd die nodig is om jouw proces in te gaan en goed af te sluiten.

Afspraak maken?

Voel je een JA, maar is er nog een twijfel of deze therapie is wat voor nu bij jou aansluit?

Je mag altijd contact met Manon opnemen om hier samen naar te kijken. 

• BRTT® sessie (Body Remembers Trauma Therapy) (1 á 1,5 uur) €125,- 
• Release Method® (BRTT® & QHHT®) (4 á 6 uur) €525,-

Neem contact op via het contactformulier.